Denne gangen klarte jeg 9 reps og er dermed bare 1 rep unna målet om 10 innen sommerferien ;)
Teknikken kan fortsatt bli bedre. Jeg har litt å gå på når det gjelder å strekke armene ut mer, men det blir gradvis bedre. Her er det bevegelighet i skuldre og håndledd som begrenser meg litt.
Jeg har kjørt en del bevegelighet på overkroppen samt skuldre og håndledd. Dette ser ut til å ha hjulpet meg en del på teknikken. Samtidig har styrken i overkroppen og grepet blitt bedre, noe som resulterte i 9 repetisjoner og ny rekord.
PS: Bevegelighets-/mobilitetstrening i samsvar med styrketrening gir deg raskere resultater ved at teknikken din bedres. Dermed blir effekten av treningen eller øvelsen også bedre.
